Clear skin from The Body Shop

Hei dere! 

Nå skal jeg dele to favoritter fra The Body Shop! Det er denne lille flasken som heter "TEA TREE OIL", og en BLACKHEAD EXTRACTOR TOOL (vet ikke helt hva det heter på norsk). Jeg var på Body Shop her om dagen og skulle egentlig bare kjøpe det lille verktøyet som fjerner sorte prikker, men når jeg kom til kassen ente jeg opp med å kjøpe tea tree oljen også. Det angrer jeg ikke på! Jeg har aldri vært veldig plaget med kviser i ansiktet, men har hatt noen her og der. TEA TREE OIL, er en olje som man tar på en q- tips og påfører på kvisen man har i ansiktet gjerne på kvelden før man legger seg. Jeg har nå brukt denne oljen på kvisene jeg har i ansiktet er par netter nå, og ser stor forskjell. Kvisene er ikke 100% borte enda, men de syntes mye mindre, har blitt mindre og de er ikke røde i det hele tatt. Føler meg mye freshere uten sminke nå!

Jeg liker også veldig godt verktøyet for å fjerne sorte prikker. Jeg har også brukt denne på små kviser som det er vanskelig å klemme på uten å bruke neglen. Noe jeg nemlig må bli flinkere på er å ikke klemme på alt av sår og kviser i ansiktet mitt, og da spesielt ikke med negler! Det har blitt en ting jeg bare må gjøre, pelle på alt i ansiktet, selv om jeg vet at det bare gjøre det mye verre. Disse produktene er ikke sponset, bare meg som syntes TEA TREE OILén var for god til å holde for meg selv. Om du sliter veldig med kviser over hele ansiktet så vet jeg ikke om dette produktet er egnet for å bruke i hele ansiktet, men det vet nok de som selger produktet. Pass på å smøre godt med en fuktighetsgivende ansiktskrem, da oljen tørker ut kvisen og huden rundt. Jeg syntes den er absolutt vert å teste ut, spesielt nå på sommeren hvor man oftere går uten sminke! 





Her ser dere hvordan BLACKHEAD EXTRACTOR TOOL ser ut. Den har en liten bue på hver sin side. Jeg foretrekker den minste, til å klemme forsiktig på en kvise eller en sort prikk. Husk å desinfisere den innimellom for å fjerne bakterier. 



 

#cleanskin #clearskin #blackhead #blackheadremover #teatreeoil #kviser #kvisefjerner #thebodyshop 

Beauty hacks #1

 


// weheartit
 

Hallo beauties!

På fredag delte jeg hvordan dere kunne vaske sminkekostene deres. I dag tenkte jeg å dele noen beauty hacks jeg har plukket opp fra forskjellige youtube videoer. Det jeg elsker med Youtube er at du finner alt. Alt du lurer på kan du bare søke opp på Youtube og du vil finne noen som har delt akkurat det du så etter. Men samtidig er Youtube en time stealer, plutselig er klokken mye mer en når du startet å se på videoer! Uansett her kommer noen beauty hacks- Jeg har ikke testet de ut, så kan ikke love deg at alle vil funke. 

1) Har du fått sminke på genseren eller toppen din? Prøv å påføre barberingskrem på området som har fått sminke på seg, gni det forsiktig ut over så alt bli dekket. Kast så plagget i vaskemaskinen, og vask plagget som du vanligvis gjør. Jeg har noen gensere jeg må teste det ut på iallefall! 

2) Begynner mascaraen din å bli tørr? Da kan du enten prøve å koke opp vann, hel det i en vanlig kopp. Ta mascara børsten og legg den opp i det varme vannet. La den ligge der en stund, før du tar den opp og tørker bort vannet. Jeg har prøvd dette, og i mens jeg hadde kosten i vannet, tok jeg en gammel kost i mascarabeholderen (eller hva det heter) så den ikke skulle tørke ut. En annen metode er å koke opp vann, og ta det i en bolle eller en kopp, og legge hele mascaraen med korken opp i vannet. Prøv hjerne begge deler! Et ekstra tips er å aldri pumpe mascara børsten opp og ned i beholderen, dette vil gjøre så mascaren din tørker fortere ut. Prøv heller og vri børsten frem og tilbake mens børsten er helt ned i beholderen. 

3) Lyst til å lage din egen neglelakk? Skrap litt av en øyenskygge du liker fargen på i en skje, tilsett litt blank neglelakk og bland det godt til det blir en fin farge. Denne vil jeg teste ut snart! 


// weheartit

4) Vaselin kan brukes til mange ting. På en av Youtube videoene fikk jeg se tre ting du kan bruke det til. Den første er å smøre leggene dine inn med vaselin, og barbere de med en barberhøvel. Dette er en smart måte å gjøre det på om du ikke rekker å barbere leggene i dusjen. Den andre er å smøre inn områdene du har tenkt il å spraye parfyme på for at parfymen skal holde seg lenger. For eksempel; smør litt vaselin på håndleddet ditt, og spray parfyme der. Ikke gri håndleddene sammen når du har sprayet parfyme der, som et lite ekstra tips. Siste, om du har tørre, sprukne føtter kan du ta litt godt med vaselin og smøre inn føttene dine. Ta så på et par sokker så ikke vaselinen blir gnidd ut over hele gulvet. Gjør dette gjerne før du skal sove, så får føttene dine ligge i ro. 

5) Fra en annen video kom vaselin opp igjen, sliter du med kløe av å bruke fake øredobber? (ikke ekte sølv/gull) Da kan du gni ørene dine inn med litt vaselin og kløen blir borte. Denne skal jeg helt sikkert prøve, jeg klør noe veldig av fake øredobber! I tillegg kan du ta litt blank neglelak på stangen på øredobben. (Den du stikker inn i øret.) Dette vil også minske kløen. 

6) Får å få lange øyevipper bruker jeg alltid en vippetang. På flere videoer har jeg sett at de varmet opp vippetangen før de bruker den. Enten med en hårføner eller en lighter. Pass på at den ikke blir for varm så du ikke brenner deg! Jeg så på den ene videoen at jenten varmet opp vippetangen og brukte den etter hun hadde påført mascaraen. Jeg har hørt man ikke burde gjøre det, siden det kan knekke vippene? Kanskje det blir anderledes om den er varm først? 

 

Så det var noen beauty hacks som blir morsomme å teste ut! Gleder meg til å se om noen av de funker.
 Lykke til! 


// weheartit

 

#beautyhacks #sminketips #sminke #skjønnhet 

Jeg vasker sminkekostene mine


 

Hei dere!

Lenge siden siste innlegg nå. Jeg hadde planlagt å være mye mer aktiv i ferien, men slik ble det ikke. Kort fortalt har jeg vært på hytta og tatt livet helt med ro. Uten nett, droppet jeg stresset av å publisere innlegg. 

Uansett. Jeg har vasket sminkekostene mine. For FØRSTE GANG! Det er nesten litt flaut, eller det er ikke flaut, men det er litt ekkelt når man tenker over det. Hvor mye bakterier som koser seg på sminkekostene . Så nå er det heldigvis gjort. Jeg skjønner virkelig ikke hvorfor jeg har ventet. Det var jo så enkelt! For ikke å glemme den tilfredsstillende følelsen av å se all dritten renne vekk fra kosten, og viten at neste gang jeg skal sminke meg er kostene rene. Kosten fra flawless face er ganske ny, men den hadde allerede blitt ganske møkkete den også! Jeg sminker meg ganske så enkelt så jeg bruker ikke så mange koster. Den minste av dem som jeg bruker på øynbrynene så mest skitten ut, så det var godt å endelig se den helt ren igjen. Nå har jeg ikke veldig mange kviser i ansiktet, men jeg har et lite håp at gjevnlig vasking av kostene kan gjøre en liten forskjell på de kvisene jeg har. Jeg fant måten jeg vasket kostene på bloggen stina.blogg.no ! Du kan finne en link direkte til hennes blogg hvor hun viser hele prosessen veldig enkelt på en video her: http://stina.blogg.no/1444311267_slik_vasker_jeg_smink.html

Om dere ikke klikker dere inn på videon så har jeg prøvd å forklare hvordan hun (og jeg) gjør det hele her på min blogg. 



 

Du trenger

- Zalo
- Olje (jeg brukte solsikkeolje)
- En talerken
- En vask
- En klut/ noe å tørke kostene med
- Og selfølgelig kostene du skal vaske



Slik gjør du

1) Ta frem en talerken og hel halvparten med zalo og like mye solsikkeolje. Vurder mengden zalo og olje etter hvor mange koster du skal vaske. Ha kostene fremme og hendene rene. Ta den første kosten og dyp den litt i zaloen og litt i oljen. Zaloen er bakteriedrepende og oljen gjør at kosten ikke tørker ut. Gni kosten i hånden din til den skummer opp. Se bilde over. Gjør dette til du føler blandingen av zalo og olje har blandet seg godt inn i kosten. Legg kosten så fra deg på en benk. (Jeg gjorde hele prosessen på badet. Jeg tørket vasken så den var ren og klar til å legge kostene på den.) 

2) Gjør nummer en med alle kostene, legg de på benken etter hvert som du vasker de. Om du vasker mange koster, så legg de gjerne i rekkefølge så du husker hvem du vasket først. Jeg vasket kun fire stykker. Se bildet under. Husk å skylle hånden du gnir kosten i etter hver gang. Da unngår du å gni skitten fra den ene kosten inn i den neste du skal gni i hånden din. 

3) Nå som du har gnid alle kostene med zalo og olje. Nå har den første kosten du vasket trekt inn produktene ordentlig mens du har vasket de andre kostene. Ta så den første kosten du vasket og skyll den i vasken. Bruk håden og gni ut alt, til du ser vannet blir blankt igjen. Fortsett å skylle den litt til, så du er sikker på å få ut all såpen. Gjerne press ut vannet og se om det kommer noe skum ut av den. Lukt på den om du kjenner såpelukt. Skyll den helt ren for sminke, zalo og olje. Se bildet under. 

4) Nå som du føler at all såpe og skitt er ute av kosten din kan du prøve å klemme ut så mye vann fra kosten som mulig. Uten å ødelegge kosten selfølgelig. Når du føler du ikke får presset ut mer vann med hånden din kan du ta en klut eller et håndkle og prøve å klemme ut litt mer vann i kluten/ håndkle. Så kan du tilslutt legge alle kostene på et håndkle for tørk. Legg gjerne kosten  i en oppoverbakke. Stina forklarer at hvis det har kommet vann ned i kosten kan det løsne opp limet og ødelegge kosten. Se bildet nedenfor, og du vil skjønne hva jeg mener. 



Sånn! Da var alle kostene så gode som nye! Håper dere skjønte forklaringen min. I følge Stina burde man vaske koster som brukes til pudder, øyenskygge osv. (de som ikke blir bløte) en gang i uken. En fin ting å legge til vanene dine på en kjedelig søndag for eksempel. Og koster som brukes til foundation og concealer (de som blir bølte) annen hver dag. Det hørtes kanskje mye ut, men jeg vil heller bruke litt ekstra tid på å gjøre rent noe jeg skal putte i ansiktet, i stede for å bruke tid på uren og kvistete hud. Lykke til! 

 

- Forresten så lurer jeg på om noen vet hvordan man endrer navn på linker? Jeg klarte det før, men når det ble forandringer på blogg oppsettet når man skal dele innlegg skjønner jeg ikke hvordan man skal gjøre det? 

 


#sminkekoster #vaskesminkekoster #skjønnhet #blikvitturenhud #skjønnhet   

En super proteinkilde


 

Hei igjen!

Jeg har aldri orket å telle kalorier, se hvor mye karbohydrater osv et produkt inneholder. Proteiner, og kostfiber, derimot pleier jeg å sjekke ut og velge de produktene som inneholder mest. Jeg teller ikke hvor mye proteiner jeg får i meg i løpet av en dag, men jeg liker å vite at jeg spiser noe som inneholder en del proteiner. Spesielt de dagene jeg trener. Jeg er så glad jeg endelig kjøpte meg en boks med proteinpannekaker! Jeg elsker pannekaker, og dette er en perfekt måte å få i seg proteiner på. De smaker ikke helt likt som vanlige pannekaker, men det er ikke langt i fra. Det er en fin, og god måte å få i seg proteiner på. Jeg pleier å lage meg to stykker. Så enkelt som to skuffer (ligger i boksen) og 1,5 dl vann. Jeg pleier i tillegg å tilsette en liten spiseskje med Cocosa extra virgin coconut oil. Noen ganger litt havregryn i tillegg, men da blir pannekakene noe tykkere. Jeg har ikke prøvd det enda, men å tilsette en most banan kan også være godt. Da trenger man ikke tilbehør, om banansmaken blir god. Om man ikke tilsetter banan i røren, er det i hvertfall godt å skjære opp en banan og bruke det som pålegg. Blåbær, syltetøy ( gjerne hjemmelagd) er også godt, nutella er naturligvis min favoritt med det blir ikke så sundt. Jeg pleier å spise pannekakene til frokost, lage de dagen før og ta de med på skolen som lunsj mat, lunsj i helgene. Jeg pleide å spise de etter trening når jeg trente hjemme, mens nå lager jeg de før jeg drar til studioet og spiser de på veien hjem. Veldig enkelt, og veldig godt! Protein pannekakene er fra proteinfabrikken, og kan bestilles på nettet. Jeg vet at de selges i butikken protein factory. 


 

#proteinpannekaker #sunnepannekaker 

New Motivation

 

Hei igjen!

Om dere har fulgt med bloggen min en stund hat du sikkert lest at jeg trener styrke hjemme. Det blir det ikke like mye av fremover nå. Jeg har begynt å trene på treningsstudio igjen! Jeg dro på Trento på lørdagen forrige uke sammen med broren min Mats. Han hjalp meg med å gå igjennom ganske mange øvelser for hele kroppen, så jeg gjør øvelsene riktig. Samtidig som jeg fikk hjelp til øvelser jeg kan ta. Jeg likte å trene hjemme, men på et tidspunkt så kommer du ikke lenger. Grunnet mangel på vekter osv. som man trenger for å trene tyngre. Jeg følte meg mye mer motivert med en gang! Mer motivert til å dra ut på et treningssenter, se andre som trener, løfte tyngre og kjenne kroppen ta i enda hardere. Føler du at du mangler motivasjon? Prøv noe nytt, varier treningen din. Om du fra før av trener på et studio, kan du bli med på gruppetimer og teste ut zumba for eksempel. Jeg følte jeg hadde kommet til et punkt nå hvor jeg ikke kommer lenger, og jeg følte meg lite motivert til å legge meg ned på gulvet hjemme og trene i stillhet. Noen ganger kan det hjelpe mye å komme seg mer ut blant folk. 

Jeg har et gammelt klippekort på Spenst, så jeg kommer til å bruke opp de først. Så kommer jeg nok til å skaffe meg et medlemskap på Fresh Fitness. Det er greit å komme litt inn i rutiner før man skaffer seg et medlemskap. Så man er sikker på at man får det inn i rutinene. For min del som ikke kan kjøre bil enda, og må derfor ta tog, tar det fort litt ekstra tid enn når man trener hjemme. Jeg skal prøve å trene de dagene jeg slutter tidlig, eller starter senere på skolen. Gleder meg til jeg har kommet inn i nye rutiner. Gleder meg til jeg klarer å løfte tyngre og tyngre vekter! Jeg klarer ikke løfte så tungt nå, men det er en start! Jeg trente på spenst i går og på mandag, og jeg kjenner det godt i kroppen i dag. Heldigvis ikke like støl som jeg var på søndag og mandag etter treningsøkten på lørdag forrige uke. Jeg kjører 12 x 3 på hver øvelse. For eksempel knebøy med stang, 12 repetisjoner, 3 ganger etter hverandre men pause i mellom hver gang. 




#treningsmotivasjon #motivasjon #trening #styrketrening 

Dark hair, don´t care

 

Hei alle sammen!

I dag har vært en deilig dag. Spesielt siden jeg sluttet tidlig, klokken 11.40, og fra da hadde jeg lang helg! Har brukt dagen hit til å sove litt, se på the vampire diaries, spist mat og kost meg med Trym og Indi. I går var jeg hos mamma en tur. Vi lagde pizza, så på Idol og fikk snakket litt. Koselig å se mamman min, merker  at tiden med familien blir enda mer kostbar når man ikke ser de hver dag, annen hver uke. Så var jeg heldig å fikk hjelp av henne til å farge håret mitt mørkt igjen. Jeg ble ganske fornøyd. Jeg skjønner egentlig ikke hvorfor jeg tok lyse striper, for jeg foretrekker mørkt hår på meg selv. Håper på å legge ut et litt mer utfyllende innlegg i morgen. Ha en fortsatt fin kveld! 

 

 
 

 

#darkhair #brunette #mørkthår #hårfarge 

"Du må ikke bli noe tynnere nå"

 

Hei dere!

I dag har jeg tenkt til å fortelle dere om noe som har plaget meg lenge. Jeg vet også at de som det gjelder kommer til å lese dette, og forhåpentligvis forstå at jeg vet hva jeg driver med. Samtidig som jeg vil åpne øynene til dere som sier det samme til andre i samme situasjon. For jeg blir selv veldig sint når jeg får slengt i trynet "du må ikke bli noe tynnere nå". For nei, det har jeg ikke tenkt til å bli. Mitt mål er ikke å være syltynn. Jeg vil bygge muskler. Men muskler kommer ikke over natten! Det tar tid, og jeg har ikke gjort det helt riktig. En av grunnene til at jeg ikke har fått bygd de musklene jeg sikter etter er at jeg ikke har spist nok mat. Men det betyr ikke at jeg har sultet meg ihjel og ikke spis mat i det hele tatt. Jeg skulle bare spist enda mer enn det jeg gjorde. For det er ikke bare DU som sier til meg at jeg er for tynn. Det er så og si hver gang jeg er i en bursdag, og det er ikke noe hyggelig å høre når man ikke vil være "tynn". Det er like ille som å si til en tjukk person som prøver å gå ned i vekt at "oi nå har du lakt på deg". Jeg skjønner man kan bli urolig, eller redd for at man skal bli syklig tynn. Men det er jeg jo ikke, og man burde kanskje vite litt mer om kostholdet til en person før man sier noe. 

Det som plager meg mest er at det er så mye lettere å si til en person at de er for tynne, enn å si til en person som er tjukk at de er tjukke. Nei det er ikke sunt å være for tynn, men det er jo ikke noe bedre for kroppen å være tjukk. Hvorfor er det mer akseptert å si direkte til en person, du er for tynn, mens vis noen hadde sakt du er for tjukk så hadde man blitt sett på som frekk og slem. Men det er faktisk ikke noe bedre i det hele tatt, ikke det ene eller det andre. For jeg skal banne på at om jeg hadde vært tjukk, så hadde du ALDRI sakt "DU MÅ IKKE BLI NOE TJUKKERE NÅ"! Hvorfor skal du da ha noen som helst rett til å si til noen at du ikke må bli noe tynnere nå? Selvfølgelig må man steppe in om man havner i faresonen og det begynner å bli farlig. Men det går faktisk begge veier. For ja det er konsekvenser om man er for tynn, men det følger konsekvenser med å være for tjukk også. Jeg er opptatt av kosthold, jeg er opptatt av trening. Men det betyr ikke at jeg sitter om tenker på hvordan jeg kan bli tynnest mulig. Tenk litt før du sier noe om ens annen kropp, for alle er forskjellige, alle ser forskjellig på hva som er fint. Og så lenge man spiser mat, og beveger på kroppen så foreslår jeg at du holder kjeft. Litt brutalt kanskje, men jeg er så lei av å sitte å høre på folk som skal snakke til meg om min kropp, spesielt når det sitter mange andre personer rundt å hører på. Er du bekymret, så kan du snakke med personen det gjelder om det alene. Det er direkte frekt, samme hvem det er og hvem som sitter rundt å hører på. Jeg skal ikke trenge å forklare meg selv til deg hva jeg spiser i løpet av en dag. 

Det er jo helt tabu å snakke til noen om de er tjukke. Du hadde ikke sittet der å bare "du spiser vel litt mye nå", "du har blitt ganske tjukk i det siste" osv. Du hadde jo ikke det. Jeg føler jeg repeterer meg selv litt mye nå, men jeg skjønner det bare ikke. Jeg skjønner ikke hvorfor det skal være bedre å si til noen at de er for tynn, enn å si til noen at de er for tjukke. Er det fordi det er fler og fler mennesker som bare sitter på rumpa i sofaen og spiser dritt mat, det har blitt så vanlig å være usunn så det blir automatisk mer greit? Fore unga sine med masse sukker dagen lang, bare pizza og potetgull, uten noe form for mosjon. Man burde ikke bare gå etter de personene som "ser" for tynne ut bare fordi det er lettere å slenge ut "nå er du for tynn", enn de som er utsatt for diabetes type 2, og andre sykdommer bare fordi det virker mer slemt å si det direkte til dem. Nå mener jeg ikke at man skal si til alle tjukke personer at de er tjukke. Begge deler er like vonde å høre for personen det gjelder. Bare skaff mer kunnskaper før du sier noe som helst, og snakk om det på tomannshånd, ikke forran hele familien, eller vennegjengen. For det er ikke noe kult. Tjukk eller tynn, så er det ikke noe kult. Selvfølgelig i dagens samfunn er det lite sannsynlig at det ikke er noen som sliter med selvbildet sitt. Som mistrives i egen kropp, og tror man vil bli lykkelig når man endelig blir så så tynn eller tjukk. Disse menneskene trenger hjelp, og de skal få det, men de skal få de på riktig måte. Dessuten trenger man ikke være kjempe tjukk eller syl tynn for å ha en spiseforstyrrelse. Du må se litt på situasjonen før du kommer med slike setninger. Men sånn som meg, jeg spiser alltid mat og dessert i bursdager, jeg spiser frokost, lunsj og middag hver dag, samt andre mellommåltider, jeg trener 2-3 ganger i uka, jeg overspiser ikke godteri. Og som jeg har skrevet i tidligere innlegg om hvordan kostholdet mitt var før, og at jeg ikke trente noe som helst, så er det klart at man går ned i vekt, når man starter med trening og endrer kostholdet ganske så mye. Hadde jeg hatt en spiseforstyrrelse hadde jeg vel heller ikke lagt ut bilder av kroppen min eller brukt de klærne jeg gjør. Jeg gikk ned i vekt, og nå er jeg klar for å gå opp, ikke i fett men i muskler. Så ikke ta den raske konklusjonen at oi hun har ikke noe særlig muskler og hun er ikke tjukk, da må hun ha en spiseforstyrrelse. Nei det er ikke sånn det fungerer. Om du ikke ville sakt "du må ikke bli noe tjukkere nå" til noen, så ikke si "du må ikke bli noe tynnere nå" heller. 

Jeg var litt usikker på om jeg ville legge dette innlegget ut, siden jeg vet de det gjelder vil lese dette, og er redd det kan skape rar stemning. Men samtidig syntes jeg det ikke er noen bedre stemning når den setningen kommer mot meg heller. Det er direkte ubehagelig, og jeg føler meg mislykket fordi det er ikke "tynn" som er målet mitt. Håper dette er til hjelp for andre som er i samme situasjon, og jeg håper dere som snakker så lett om andres kropper uten å kjenne fakta tenker dere nøyere om neste gang. 

My Instagram

 

God morgen dere!

For litt andre bilder kan dere følge meg på instagram, direkte link til min profil her; CELINELEHNE 
Dere kan også finne direkte linker til min instagram, vsco og we heart it under headeren min, der ser dere ikonene til de forskjellige. 




#celinelehne #instagram #vsco 

Ny favoritt fra St. Moriz



 

Hallo dere!

Forrige helg fikk jeg pakken jeg bestilte fra BLIVAKKER.NO . Den bestod blant annet av en selvbruningskrem fra St.Moriz. Jeg hadde aldri prøvd noe fra det merket før, men jeg ble ganske fornøyd med fargen. Det finnes flere forskjellige typer, blant annet gradual tan lotion, spray og fler. Jeg turte ikke prøve spray, derfor valgte jeg å bestilte " ST. MORIZ PROFESSIONAL TANNING LOTION MEDIUM 200ML". Dirkete link finner dere HER. Det står lotion, men det er ikke helt samme konsistens som en vanlig krem. Litt mer bløt, eller hvordan jeg skal forklare det. Jeg fikk litt problemer når jeg skulle påføre den, ikke på grunn av selvbruningen, men på grunn av hansken min. Den hadde jeg brukt på en mousse, for ganske lenge siden og var tydeligvis klar for søppelbøtten da den begynte å smuldre opp. Jeg fant noe annet jeg kunne bruke som hanske, da man får stygge skjolder i hendene uten hanske. St. Moriz er et HOTHOUSE BRAND, så den er IKKE testet på dyr! Ler mer HER

Fargen kom med en gang man smurte den utover. Jeg failet litt på magen da jeg skulle prøve å påføre mer på området under brystet, men fargen gikk litt bort, så fikk litt panikk med en gang. Heldigvis klarte jeg å fikse det. Viktig å ikke få noe vann sprutet på seg da dette gir hvite flekker/ prikker. Når du har påført selvbruningen er det viktig at du bruker klær som det ikke er så farlig med, siden selvbruningen farger av på klær/ sengetrekk. Jeg valgte å ikke bruke den i ansiktet av flere grunner. Siden den ga mye farge med en gang turte jeg ikke risikere at det skulle bli rart/ skjoldete/ stygt. Dessuten foretrekker jeg å bruke produkter i ansiktet som er kun for ansiktet, ikke for både kropp og ansikt. I ansiktet bruker jeg en annen type som heter HYDRA TANNING FACE MOISTURISING SUMMER GLOW, men jeg syntes ikke den gir kjempe mye farge. Det går i såfall ganske langsomt. Fargen ble finere etter jeg hadde dusjet dagen etter ( jeg påførte den på kvelden før jeg la meg). Jeg har kun påført selvbruningen en gang så langt, jeg må bestille en hanske før jeg kan gjøre det en gang til. Fargen er fortsatt fin, og jeg har ikke "mistet" den enda. Du kan se fargen på magen på bildet. Jeg har erfaring med en mousse som jeg syntes gikk bort veldig fort, like så greit siden den ga en del skjolder. Jeg kan anbefale ST. MORIZ PROFESSIONAL TANNING LOTION MEDIUM. Den gir en fin farge til deg som har fått den bleke hudfargen man som regel får på vinteren. Ellers kan du prøve samme type bare med DARK eller GRADUAL TAN, eller en TANNING MIST. Disse har jeg ikke prøvd ut, så kan dessverre ikke anbefale de. 

 



#selvbruning #stmoriz #selftanninglotion #stmorizselftanninglotion #selvbruningskrem #skjønnhet 

10 ting som gjør meg glad!

 

Hallo!

Unnskyld for dårlig blogging i det siste. Blir dessverre sånn når jeg må velge å prioritere andre ting, som skole og trening. Men jeg har tid nå, så for kjøre på litt de dagene jeg ikke har noen prøver å øve til! Jeg kom hjem fra Sverige for ca. 3 timer siden, har kjøpt inn kylling og litt andre ting. Sluttet tidlig på skolen i dag, så det var ganske deilig. Så er det endelig fredag i morgen! Uansett, her kommer ti ting som gjør meg glad :D

 

☀ Når jeg kommer hjem, og Indi kommer løpende mot døren, logrer og går å henter en bamse som hun viser fram. Kjempe søtt å se! 

☀ Når vekke klokken ringer klokka 04, og jeg skal dra til et varmt land og nyte den varme solen 

☀ Når jeg får en pakke i posten fra Nelly, og blir spent på hvordan klærne/ skoene sitter

☀ Når jeg enten får en fin brunfarge fra sommersolen, eller en bra selvbruning 

☀ Når jeg er sammen med gode venner  

☀ Når jeg har hatt en kjempe god treningsøkt

☀ Når jeg skal sove og holder rundt Trym, og han drar meg enda nærmere han, eller at han snur seg og legger seg rundt meg 

☀ Når hele familien min er samlet

☀ Når jeg får mer kunnskap om interessene mine 

☀ Når noen overrasker meg positivt 

 

☀ ☀

 

 

#titingsomgjørmegglad #lykke #glede #hverdagsglede 

Avslappende hyttetur



Heihei!

Håper dere alle har hatt en fin helg! Jeg har kost med masse på hytta, så det er grunnen til at jeg ikke har fått blogget noe. Jeg dro til hytta rett etter skolen på fredag, eller det ble litt venting i Oslo før vi fikk dratt. Heldigvis ikke så lange vei til hytta, da den ligger i nærheten av Kongsberg. Har vært ganske lat i helgen egentlig, bare ligget inne på hytta. Sett på litt film/ serie og spilt Sims. Deilig å bare slappe av med familien og ta det helt med ro. De andre var på en ski tur, men jeg syntes ski er ganske så kjedelig. Jeg har blitt forkjølet igjen i tillegg, så da fristet det i hvert fall ikke med noe ski tur.

Jeg håper å få lagt ut steg fire i morgen. Jeg slutter tidlig på skolen, så jeg har god tid i morgen til å lage et mer utfyllende innlegg da. Kan ikke si jeg gleder meg til å stå opp 05.45 i morgen. Det har vært så herlig å sove til jeg våkner i helgen, spise frokost med nystekte rundstykker. Helgen har vært altfor kort. Jeg har kost med masse på hyttetur, håper det ikke bli altfor lenge til neste gang! Så følte jeg meg litt dum, siden jeg hadde bestilt en kontroll til kamerat for å ta selvutløser. Bare at jeg hadde kjøpt et som ikke funket på mitt kamera. Men sånt skjer, bare litt kjedelig.

 

 




#Hyttetur #Kongsberg #Blefjell #vinterNorge 
 

For deg som ønsker egen hund i ung alder

 

Hallo!

Tenkte jeg skulle dele litt egne erfaringer med dere som ønsker dere en hund. Spesielt til dere som er ganske unge, og drømmer om en egen hund. Jeg har selv vært der. Alltid elsket hunder, og jeg kommer nok alltid til å ha hund. Det som er, det er veldig mye ansvar. Mye, mye mer ansvar enn det jeg hadde forestilt meg når jeg gikk i 10'klasse og fikk min egen hund. Jeg har hatt hund så lenge jeg kan huske, men hun var familien sin og ikke bare mitt ansvar. Men jeg fikk endelig lov til å kjøpe min egen hund. Jeg var kjempe glad, begynte å se på finn, og fant en kjempe søt hund. Mamma og jeg dro opp til valpene, og jeg ble forelsket i min lille prinsesse. Vi besøkte henne et par ganger før jeg endelig kunne ta henne med meg hjem. Hadde kjøpt inn bånd, mat og litt leker. Åå jeg blir så glad av å tenke på tiden når hun var valp, hun var så liten, og endelig hadde jeg en hund som var mest knyttet til meg. Men jeg gjorde det ikke helt alene. Det hadde jeg aldri klart, og jeg er evig takknemlig for at jeg fikk så mye hjelp av mamma som jeg gjorde. Vis ikke jeg hadde fått så mye hjelp som jeg gjorde hadde jeg nok ikke klart å beholde Indi. For det er veldig mye ansvar. Ja tre turer tenker du, det er ikke så krevende. Men det er så mye mer enn det. Morgenturen går fint, du får sove litt kortere, men det går. Ettermiddagsturen er verre. Uansett hvor morsomme planer vennene dine har, eller ting du har lyst til å gjøre så må du hjem å lufte hunden. Nå har hunden også vært mange timer alene, så for hundens beste er det best om man blir hjemme med hunden noen timer så de får selskap. Også kveldstur som går ganske greit den også. Det er lett å tenke at det gjør ikke så mye å måtte dra hjem til en søt hund, men det er faktisk vanskeligere enn man skulle tro. Ikke missforså meg, for jeg elsker hunden min, men man må hjem hver eneste dag. Noen ganger når jeg skal jobbe, så lufter nå Trym henne, og mamma gjorde det før. Jeg får hjelp, men om man velger å skaffe seg en egen hund så må man ta ansvar. Nå bytter jeg og Trym på å lufte henne, så ansvaret blir fordelt på oss to nå som vi bor sammen. Dessuten er det ikke bare turer, hunden skal gjerne få bruke hodet og lære nye ting også. Samt leke og få masse kos og aktivitet. Litt lange turer, og du må ut i all slags vær. 

Hunden min Indi 

I starten var det lettere, det er alltid det. Da er man ekstra spent, liten valp som ligger å venter på deg. Selvfølgelig om man skaffer seg en valp, så må noen være hjemme med den. Jeg var heldig som hadde mamma hjemme så hun kunne passe Indi når jeg var på skolen. Eller så kan man skaffe seg en eldre hund også. Men så kommer man litt tilbake i gamle vaner, men man kommer ikke helt dit for det er en stor forandring i livet ditt. Du har noen som er avhengig av deg nå. Nå virker jeg sikkert veldig negativ, men jeg er ikke det egentlig. Det er masse positivt med å ha en hund. Det er en bestevenn som alltid er glad for å se deg, og som er 100% lojal. Men det som kanskje mange glemmer er at den lille valpen blir voksen, og den kan bli ganske gammel. Du kan ha den hunden i mange år, og jeg er i mot å skaffe seg dyr for så å omplassere de når man ikke tar seg nok tid lenger. Når ikke hunden er like spennende lenger. Derfor er jeg også veldig glad for all hjelpen jeg har fått, fordi jeg aldri hadde hatt hjerte til å omplassere Indi. Det er selvfølgelig bedre for hunden å bli omplassert hvis den kan få det bedre et annet sted, men det burde man tenkt på før. Dette innlegget er mest rettet mot unge mennesker som ønsker seg egen hund, men dette gjelde alle som planlegger å skaffe seg en hund. Hvordan vil livet ditt se ut om 10 år? Skal du gå på skole langt unna, kan du da ha med deg hunden din? Skal du ha barn, vil hundens livsstil passe inn i en barnefamilie? Alt dette burde du tenke på. Og da følger spørsmålet; hvilken rase har du tenkt på? Indi krever ikke lange turer, i hvertfall ikke når det er veldig kaldt siden hun har så lite pels. En husky derimot elsker lange turer i kulda, og krever mye mer trening enn for eksempel Indi. Så se etter en rase som passer din livsstil, og livsstilen du kommer til å ha om 10 år også. Selvfølgelig er det mye uforutsett som kan skje, men mye man kan kontrollere også. 

Jeg sier ikke at du ikke kommer til å klare å ha en hund i ungdomstiden. Jeg vil bare oppfordre alle til å vente litt og se ann, tenke seg nøye om. Ikke bare hva som blir best for deg, men hva som blir best for hunden. I tillegg kommer det ganske mye utgifter med en hund, og man må være forbredt på at hunden kan bli syk, og hvordan man da skal betale for veterinær. Hvordan man skal betale for mat, leker, matskål, hundebånd, hundeposer osv. Dette gjelder stort sett alle dyr egentlig. noen krever mindre enn andre. Alle dyr fortjener å komme til et hjem, hvor den føler seg trygg og blir elsket. Ikke bare de første årene, men fra den kommer inn i familien, til hunden blir gammel og sliten. Vis du er ung og ønsker en hund, kan du prøve å dra hjem hver eneste dag etter skolen, late litt som du har en hund og oppføre seg som om du skulle hatt en. Være hjemme sammen med "hunden" og ta det litt seriøst. Det høres kanskje tullete ut, men om du klarer dette i en lang periode, så er det bare å fortsette med tanken på en hund. En hund trenger ikke nødvendigvis blokkere alle andre ting du har lyst til å gjøre, men om du ikke har noen til å hjelpe deg, så kan du ikke bare ta en pause fra hunden din. Den er der hele tiden, i mange år, og den er helt avhengig av deg. Om du skal ha en hund kan du ikke skaffe deg en bare fordi den er søt, du burde ville gi den et best mulig liv, og du burde finne ut hvordan du kan gjøre dette før du kjøper en! 

Indi

 

 

#hund #familiehund #forbredelseførhund #puppylove #mennesketsbestevenn  

Silky Lips

 

Hei fine folk!

I disse kalde tidene er tørre lepper et stort problem! I hvertfall for meg. Det er veldig ubehagelig, og ser ikke spesielt fint ut heller. Jeg var på Strømmen storsenter forrige uke og kjøpte meg en ny leppepomade, og en kjempe gode leppe skrubb. Leppepomaden er fra The Body Shop, og jeg liker den veldig godt! Den heter Hemp lip conditioner, og passer perfekt for folk med veldig tørre lepper. Samtidig føles det litt bedre å kjøpe produkter som ikke er testet på dyr, noe ingen av produktene fra The Body Shop er. Kjøp leppepomaden HER. Leppe skrubben jeg kjøpte er heller ikke testet på dyr, den er fra LUSH. Jeg kjøpte den med bubblegum flavour. Kjøp den HER. Den lukter godt, og smaker godt. Jeg vil ikke spise leppe skrubben, for man skrubber bort dø hud, så prøver å skylle av det meste med vann etter jeg har skrubbet leppene. Jeg har skrubbet leppene mine hver kveld i en uke, så nå er de ganske mye. Fra denne uken av kommer jeg til å skrubbe de 1-2 ganger i uken. Etter jeg har skrubbet leppene og skylt vekk rester, smører jeg de godt med Hemp lip conditioner. Det er veldig viktig at du ikke slikker deg på leppene, det gjør bare så du blir enda mer tørr. Kjøp heller en god leppepomade så fort du kan. Drikk også masse vann, de er godt for huden og leppene! En annen leppepomade som gir mye fuktighet er Burt's Bees beeswax lip balmDen er heller ikke testet på dyr. Finn flere varianter av leppepomaden HER. Når du velger deg en leppepomade er det lurt å velge en med shea eller bivoks, og unngå alkohol. Som resten av huden på kroppen, kan leppene også bli solbrente, så litt faktor i leppepomaden er et stort pluss! Helt til slutt vil jeg anbefale å alltid smøre et godt lag med en salve eller en leppepomade på kvelden, så salven/ leppepomaden for trukket seg godt inn i leppene. Dere finner en oppskrift på en leppe skrubb dere kan lage hjemme HER ! 

 



#leppeskrubb #mykelepper #burtsbees #beewaxlipbalm #hemplipconditioner #LUSH #lushlipscrub 

Protein pancakes & blueberry smoothie



Hei og god søndag!

I dag startet jeg dagen min med to gode proteinpannekaker med banan + blåbær & en herlig blåbær smoothie! En perfekt start på dagen, etterfulgt av en liten treningsøkt. Influensaen er så og si over, litt hosting gjør jeg enda, men formen er mye bedre! Jeg har fylt kroppen min med mye vitaminer som har nok hjulpet en del. I dag gikk jeg litt forsiktig frem med en halv treningsrunde også, jeg ville ikke presse kroppen for hardt siden jeg ikke er helt frisk, men det ble 1 runde i stede for 2 som jeg vanligvis gjør. Uansett så er protein pannekaker et kjempe fint måltid for å få i seg litt ekstra proteiner, i tillegg til at de er veldig gode. Så hvis du er som meg og elsker pannekaker, så er proteinpannekaker mitt i blinken for deg. Jeg er veldig glad i nutella på mine pannekaker, men det er kanskje ikke det sundeste tilbehøret. Så i stede for nutella eller sukker, så kan du bruke frukt! I dag brukte jeg banan og blåbær, og det smakte kjempe godt! Jeg pleier å tilsette litt havregryn i røren i tillegg. Du får bestil proteinpannekaker på protein fabrikken på nettet, eller så kan du kjøpe den i en butikk. Jeg kjøpte min på Lillestrøm stasjon på Fitness Factory. 






#protein #proteinpannekaker #proteinpancakes #helthypancakes #sundepannekaker #blåbærsmoothie 

Champagne nails



Hei fine folk!

Håper dere har hatt en flott lørdag så langt! Jeg er på bedringens vei, og er glad for det. Håper jeg kan trene igjen til uken! I dag så jeg det var på tide å fikse neglene mine igjen. De var litt forskjellige lengder på dem, siden noen hadde knekt litt ogsånt. Så jeg klipte, og filte litt, frem med neglelakken og det var champagne fargen som vant denne gangen. Den er fra Champneys nail polish, og jeg brukte også base coat & top coat fra samme merke. Det er ikke så lett å se på bilde, men neglelakken har litt rosa glitter skjer i seg. Veldig fin! Nå står proteinpannekaker og "how to get away with murder" på listen. En kjempe bra serie på Viaplay om dere ikke har sett den :) Kremen som dere ser nedenfor på bildene er kjempe fin for deg med tørre hender! Den gir masse fuktighet, og neglene mine har blitt sterkere etter at jeg begynte å bruke den! 

Neglene mine før 


Neglene etter!






#neglelakk #nailpolish #håndkrem #sterkenegler 

Hva liker du best å lese om?

Hei dere!

Skal svare kjapt på de spørsmålene dere har stil meg, også lurer jeg på hva du liker best å lese om? Jeg liker å ha litt ekstra inspirasjon til å blogge og vil da vite hva dere liker best. Om dere har noen forslag, eller om dere bare kommenterer hva slags type innlegg dere liker best, om det er trening, oppskrifter, skjønnhet osv. Det er fortsatt litt vanskelig å ta antrekks bilder siden jeg ikke kan bruke selvutløser enda, og vil ikke bruke mobilen, når jeg har et kjempe fint kamera. Det blir et kort og sent innlegg i dag. Når jeg våknet var jeg skikkelig tett i bihulene, så forkjølelsen er tilbake for fullt igjen. Jeg som trodde jeg var på bedringens vei, men så feil kan man ta. Jeg skal ringe legen min i morgen, i tilfelle det er virus og ikke bare bakterier, så er det greit å finne det ut så fort som mulig. Hater å være syk og ikke orke noen ting. Før jeg starter på spørsmålene vi jeg bare si tusen takk til fineste Lisa Rørvik for at jeg ble en av ukens bloggere, dere finner hennes blogg HER ! 

 

//weheartit

1) Hva heter du på weheartit?

- Jeg heter celinelehne på weheartit, du kan også trykke på weheartit ikonet under headeren min for å komme direkte til min profil. 

2) Nevn fem grunner til at du er glad?

- Jeg har nettopp flyttet sammen med verdens fineste person, jeg har fått litt kontakt igjen med noen jeg savner å være med, hunden min er frist og fin, jeg er spent på min 60 dagers utfordring, og til slutt så er jeg glad for at jeg startet å blogge. 

3) Fem nærmeste venner?

- Siste spørsmålet. Ført så vil jeg si at jeg ikke har fem veldig nærme venner. Som jeg har sakt før så er Trym ikke bare kjæresten min, men også min bestevenn. Han står meg selvfølgelig veldig nær når jeg har valgt å bo sammen med han, og at det er ikke en ting i verden jeg ikke kan fortelle han. Therese har vært min bestevenn i mange år nå, vi har stått sammen gjennom tykt og tynt, og selvom det kan gå noen dager uten at vi snakker sammen, så vet jeg at det ikke blir noen kleim stemning, eller noe rart å snakke med henne igjen. Hun blir aldri en fremmed for meg, som andre bestevenner jeg har hatt har blitt. Benedikte er også en av mine nærmeste venner, hun har alltid vært der for meg, dessverre har vi mistet litt kontakt, men jeg gleder meg til vi for den tilbake. Benedikte blir heller aldri en fremmed, jeg merker selvom det har gått lang tid mellom samtalene våre så er det veldig enkelt å snakke med henne, og jeg vet at hun er til å stole på. 

 

Så det var spørsmålene jeg fikk, husk å legge igjen en kommentar om hva du liker best å lese om. Vær gjerne anonym om du vil fortelle men ikke ønsker å vise navnet ditt, det gjør ingen ting :) 

 

#hvavilduleseom #svarpåspørsmål #bloggtips

Hvordan stå i mot fristelser

//weheartit

Hei alle fine folk!

Jeg kom meg opp i dag, selv om det var veldig fristende å bare bli liggende i sengen. Jeg syntes tirsdag er den værste dagen å stå opp tidlig på. Men virkeligheten ringte og det er tid for litt mer rutiner og vaner igjen. Jeg prøver i hvert fall å komme i de vanene som skal hjelpe meg med å nå mine mål. På min 60 dagers cleanse skal jeg ikke spise godteri, bakevarer osv. Dette er noe vanskelig for meg siden jeg er veldig glad i søtsaker! Spesielt alt som har med sjokolade å gjøre! Merket i dag når jeg var i kantina på skolen og skulle kjøpe meg noe varmt å drikke, og de solgte sjokolade kake. Jeg så på den, og den så veldig god ut, så jeg trykket koden min kjapt og gikk før den rakk å friste meg noe mer. Selfølgelig stod jeg der å tenkte "mhh et kake stykke i dag gjør ikke noe", men jo det er akk det det  gjør. Jeg syntes man ikke skal gå så langt at man ikke spiser kake i bursdag, eller andre feiringer, men i dag er det mandag, og jeg har ikke tenkt til å velge å ha cheatday i dag. Så fristelsene for vente til den dagen kommer. Det jeg tenkte med dette innlegget var å gi dere noen tips som kan gjøre det lettere å holde seg unn av søtsaker. 

 

- KROM & SINK

Jo mer karbohydrater og og mat med høy Gl (glykemisk belastning), jo mer krom trenger du. Krom er et mineral, som virker stabiliserende på blodsukkeret, krom reduserer også insulinresistensen og bedrer insulinvirkningen. For deg som er som meg og det jeg nettopp sa nå ikke ga så veldig mye mening. Så har jeg en litt enklere forklaring. Hvis du spiser mye mat med du spiser som inneholder mye (raske)  karbohydrater og mat med høy Gl, så vil krom nivået synke. Da øker søtsuget din, og du spiser enda mer mat som gjør at det synker enda mer. Spiser du der imot mat med langvarige karbohydrater og mat med lav Gl, er dette også mat som ofte inneholder naturlig krom, som grovt mel, nøtter, mandler og kjøtt. Blant annet disse matvarene tilfører kroppen din krom, i tillegg til at det er næringsrike produkter som gjør at du holder deg lenger mett. Som du kan lese mer om på min neste punkt. Men først litt om Sink som er et sportstoff som er viktig for kroppen. Sink kan hjelpe på blodsukkerproblemer, men husk ikke for lite, men ikke for mye heller, for mye sink over lang tid kan hemme kroppens jernopptak. 

 

- SPISEVANER & EN LENGERE METTHETSFØLELSE

Dette punktet og det første henger veldig sammen. Som jeg sa, om du spiser mat med lite næring og mye raske karbohydrater, så vil krom nivået synke, og søtsuget øke. Så ganske enkelt, da må du spise mat som er næringsrik og som er fylt med sundt fett, langvarige karbohydrater, fiber, proteiner, vitaminer og mineraler som kroppen din trenger. Når du spiser mat som er næringsrikt, så vil du føle deg mett lenger, enn hvis du hadde spist noe fylt med sukker og raske karbohydrater. Mat som gir en lenger metthetsfølelse kan være fisk, kjøtt, grønnsaker, linser, melk, belgfrukter og yoghurt naturell. Jeg prøver å spise 4-6 måltider om dagen, og jeg prøver å spise så næringsrike måltider som mulig. Hvis du kun spiser frokost, lunch og middag, blir det veldig lenge mellom hvert måltid, og da blir du fort sugen på noe søtt, spesielt mellom lunch og middag. Litt potetgull mens du lager mat, en bolle på vei hjem fra jobb. Det blir for veldig mye potetgull og veldig mange boller om man skal kose seg litt før middagen. Hvis du spiser noe søt vil i tillegg magesekken din utvide seg og du vil orke mer mat enn hvis du hadde holdt deg gjevt mett over hele dagen, og ikke hadde spist noe søtsaker. Så tips til deg, spis 4-6 næringsrike måltider og søtsuget vil gå bort når du har kommet inn i en god vane. Start gjerne med en fiberrik frokost! 

 

- BEVEG KROPPEN DIN

Enten du tar deg en gå eller jogge tur, trener styrke hjemme eller på et treningssenter, sykler, yoga, hva som helst så lenge du beveger kroppen din. Det er så mange fordeler med trening, og at trening bidrar til å stabilisere blodsukkeret er bare en av dem. Når du har et jevnt blodsukker vil du få mindre lyst på godteri. Jeg føler også at jeg får mer lyst på proteinrik mat etter trening, og mindre lyst på mat som ikke bidrar til noe godt. Skal man ødelegge treningen med godis? Etter du har gjort en skikkelig innsats, blitt svett og føler deg støl dagen etter, så vil du vel egentlig ikke stappe kroppen med noe som du akkurat har jobbet for å bli kvitt? Det er som du vil ha mørkt hår, men du tar sitronsaft i håret om sommeren for at det skal bli lysere. Du jobber i mot deg selv. Man beveger ikke kroppen bare fordi man ønsker en finere kropp, det er for å få en bedre helse også. 

 

//weheartit

 

- VILJESTYRKE 

Hvor mye vil du ha en bedre helse. Ikke bare hvor mye vil du komme i form eller få en finere kropp, men hvor mye vil du ha en bedre helse? For alt godteri, all næringsfattig mat gir deg absolutt ingenting. Ja, det er fantastisk godt, men det er kun smaksløkene dine som blir tilfredsstilt. Alt det andre kroppen din består av går det bare negativt utover.  Du må bare si nei til deg selv, tenke på hva du vil ha mest, og ikke prøve å lure deg selv til å tro at det bare blir denne gangen. Så sett deg et mål, hvorfor vil du holde deg unna godteri. At du vil se en forandring på kroppen din er et godt svar, men at du vil ikke proppe kroppen din full av dritt er kanskje et enda bedre et. For det er jo drittmat, det er jo ikke godt for noen ting. Jeg må ærlig si at det er veldig lett å bare se bort fra at man fyller kroppen med masse sukker som bare skader kroppen, det smaker så godt så man tenker med smaksløkene, prøver å tilfredstille dem. Så du må være sterk, du må virkelig ville forandre din livsstil, du må ha et mål, for uten det kommer du til  holde en uke. Men du burde samtidig ikke presse deg for hardt, så til neste punkt.

 

- CHEATDAY 

Hvis du er vandt med å spise litt godteri hver dag, masse i helgene, så skjønner jeg at det er en håpløs tanke å tenke at du aldri skal spise godteri, eller hva du liker best, igjen. Det går ikke det. Det er greit at du vil leve en super sund livsstil, men om du skal klare det i det lengden, ikke bare en bestem periode, men i mange år, så burde du ha en cheatday. Jeg kommer til å min cheatday på enten fredager eller lørdager. Jeg kommer ikke til å ta helt av, men jeg kan ta meg litt godt. Hvis jeg får lyst på noe godt i løpet av uken, så kan jeg glede meg til det når cheatdagen kommer. Så for å holde ut i lengen foreslår jeg at du har en cheatday for å ha en dag du kan unne deg noe godt. Hvis du kutter helt ut noe du er veldig glad i så vil det nok ikke funke, kanskje en kort periode, men ikke noe lenger enn det. 

 

- TIPS TIL SUNN SNAKCS

Jeg liker veldig godt å spise noe imens jeg ser på ser på serier eller filmer. Det betyr ikke at jeg nødvendigvis må spise noe usunt, for det finns masse du kan spise som snacks som er sunt og godt. Noen eksempler er smoothie, mørk sjokolade med minst 70% kakao, nøtter (usaltede), bær, frukt (ikke de aller søteste), tørkede aprikoser, grønnsaker med dipp, så finner du oppskrift på mange sunne snacks typer HER . 

Jeg hentet informasjon på disse sidene HER & HER ! Håper punktene er til hjelp for deg :) 

//weheartit

 

#hvordanståimotfristelser #hvordanblikvittsøtsuget #blikvittsøtsuget #komiform #tipstilsunnsnakcs 

Nyttårsaften




Hei alle fine folk!

Håper alle hadde en kjempe fin feiring i går! Min var i hvert fall helt perfekt. Vi startet kveld med god mat hos foreldrene til Trym, der vi ble servert reinsdyr med godt tilbehør. Det var hjemmelaget karamellpudding til dessert, men vi skulle videre så det gikk vi dessverre glipp av. Kvelden fortsatte hos et vennepar, Linn og Emil, der vi også møtte flere vi skulle feire med. Isabella og Julian var også der, som er de skjønne barna til Linn og Emil. Her ble det enda mer mat å smake på, tradisjonell kalkun som smakte kjempe godt! Dessert fikk vi også. Trym hadde laget riskrem som vi tok med oss, også hadde Linn laget sjokolademousse som falt veldig i smak hos meg. Så nærmet klokken seg 24, og vi gikk ut for å se på og sende opp raketter. Etter vi hadde stått ut i snø været en stund, ble jeg med Benedikte, Maria og Fredrik til Alex, for å være sammen med de litt. Når jeg gikk tilbake avsluttet vi kvelden med en skrekk film, og Trym & jeg ble kjørt hjem litt over 04 tiden cirka. Jeg hadde en kjempe fin kveld. Det som var litt kjedelig var at jeg hadde glemt å lade kameraet mitt, så jeg fikk ikke tatt så mange bilder. Eller jeg fikk tatt to stykker, av Isabella, så ble det tomt. Men Trym fikk være litt fotograf i dag, og tok noen bilder av kjolen jeg hadde på i går! 



#nyttårsaften #newyearseve #kjole #glitrendekjole #littleblackdress #michaelkors #michaelkorsklokke  

Mine nyttårsforsetter

Hei, og godt nytt år!

I dag er det nyttårsaften! Gleder meg til et nytt år, nye muligheter, nye planer. For jeg har noen planer, og jeg er klar for å gjøre 2016 til et kjempe fint år. Vanligvis har jeg ikke pleid å tenke over hva mine forventninger er til det nye året som kommer. Men i år har jeg noen. Jeg ser egentlig ikke på et nytt år som en ny mulighet. For det er jo egentlig ikke en ny start, ja det er et nytt år, men livet fortsetter jo som vanlig. Du får ikke plutselig mange nye valg alternativer, og du får vel egentlig ikke noen flere muligheter enn du hadde. Det er ikke meningen å høres negativ ut. For det er jeg ikke. Jeg syntes det bare er litt rart at man skal gjør så mye ut av noe som egentlig ikke endrer noen ting. Noen vil se på et nytt år som en god grunn til å starte med noe nytt. Det er kanskje det, men det samme er det med mandager, eller en ny måned. Men man kan jo egentlig starte når som helst. Det må ikke være starten på et nytt år, uke eller måned for at du kan starte med noe nytt i livet ditt. Jeg tror egentlig vis man starter på en slik måte så er det vanskeligere å fullføre det også. Spesielt når det kommer til å trene mer, som mange har som et nyttårsforsett. For det blir veldig vanskelig hvis du ikke trente noe før nytt år, og plutselig så er det januar 2016, og du trener 5 ganger i uken. Jeg skal love deg at du kommer til å bli fort lei. I motsetningen til om du hadde jobbet deg sakte men sikkert frem. Nå skal selvfølgelig ikke jeg sitte her å si at du ikke kommer til å klare det. Jeg vet ikke noe som helst om din planlegging, eller din plan. Og nyttårsforsett handler jo ikke bare om å trene mer heller. Så selvom jeg ser det på denne måten, så syntes jeg det er kjempe bra jobbet om du har satt deg et mål, og at du virkelig jobber for det i det nye året. Jeg har full forståelse for at noen trenger kanskje et nytt år for å pushe seg til å starte med for eksempel trening. Uansett så har jeg noen ikke mål, men ting jeg vil bli enda flinkere med i det nye året.


Det første er trening. Og kosthold. Jeg vil ikke trene enda mer enn det jeg gjør, men jeg vil gjøre treningsøktene mine enda bedre. Finne øvelser og gjøre rutinen best mulig. Komme enda nærmere målet mitt enn det jeg allerede er. Så vil jeg finne retter, og spise mer proteinrike måltider. Kanskje bli litt flinkere til å lage mat selv også. Trym er jo veldig flink til å lage mat, så det har vært han som har lagd middagene vi har spist. Jeg vet nå hvordan kroppsfasong jeg vil ha. Lettere sakt enn gjort, men jeg er klar for å jobbe for det. Jeg vil ikke ha en stor muskel kropp. Veldig bra jobbet for de jentene og guttene som bygger store muskler, men ikke helt min smak. Jeg vil ha en mer formfull kropp, med smale muskler. Jeg ønsker litt tydligere magemuskler, smal midje, slanke armer, og større rumpe muskler. Så om du har noen tips til meg om øvelser eller hva som helst som er til hjelp for veien mot en mer formfull kropp, kommenter gjerne! Jeg har vurdert å bestille en waist trainer, men er fortsatt usikker. Har du noe erfaring? Del gjerne de erfaringene med meg :)

 
Et annet mål jeg har, er å være enda mer sammen med venninner. Jeg savner å være sammen med venninnene mine, det har blitt litt lite av det. Ønsker meg mer jentekvelder, dra på fester osv. sammen med vennene mine. Ta meg mer tid til dem, og bli med på ting når jeg blir invitert. Venner er så viktig, så det er så utrolig viktig å ta godt vare på dem. Og det er en ting jeg vil bli bedre på. 


 Indi, min lille søte hund. Hun er verdens fineste hund. Hun skaper seg litt mye noen ganger, og bjeffingen er også der, men bortsett fra det så er hun så utrolig snill. Hun er veldig rolig, kjempe snill hund, litt sjenert og ganske usikker på mennesker hun ikke kjenner, haha så er hun veldig mammadalt. Hun fortjener det beste, og derfor havner hun på lista over ting jeg vil bli bedre på. Ta meg tid til lenger turer med henne, kaste mer ball med henne i hagen, også har jeg lyst til å lære henne flere triks. Jeg har lært henne sitt, ligg og gi labb, men det hadde vært gøy å lære henne å sitte bamse, eller rull rundt. Jeg har bare litt problemer med å finne ut hvordan jeg skal lære henne det. Jeg finner vel noen videoer på youtube, men om du har noen triks så kom med de, hadde satt stor pris på det! 

Jeg vil bli enda flinkere til å blogge! Jeg føler jeg må få skaffet meg en stativ til kamerat, og en kontroll så jeg får brukt selvutløseren. Uten det så må jeg alltid ha noen som kan ta bilder av meg. Jeg vil få til å legge ut de innleggene jeg har i hodet som jeg har fortalt om. Jeg skal få filmet eller tatt bilder av treningsøvelsene mine så jeg får viste dere. Og jeg skal ta bilder av leiligheten også! Den er litt enklere, så skal få til den skal jeg få til ganske raskt. Så vil jeg klare å få til et innlegg om dagen. Dessverre så er det noen ganger veldig vanskelig, spesielt de dagene jeg har jobb rett etter skolen. Men da kan jeg alltids lage et innlegg dagen før. Så dette skal gå. Nå har jeg vært så heldig å fått et speilrefleks kamera av kjæresten min, så nå har jeg muligheten til å ta bilder med bra kvalitet. Vet ikke om dere har lagt merke til det, men i det siste har jeg brukt bilder tatt med kamera, og ikke en iPhone, så kvaliteten er ganske mye bedre! Jeg syntes blogging er veldig gøy, jeg vet ikke om jeg har noen faste lesere, men jeg vil gjøre det så bra som mulig for dere, og gi mine nye lesere et best mulig første inntrykk! Hjelp meg gjerne på veien ved å kommentere hva du liker å lese om. Da får jeg litt inspirasjon. Det var en som spurte om jeg kunne ta bilder av vinter jakkene mine, og jeg skulle gjøre det her om dagen men hadde dessverre ingen fotograf. Men det kommer, vi bor i Norge, så her er ikke vinteren over enda, eller vinter og vinter, er ikke særlig til vinter her jeg bor, men det er kaldt. Noen dager. 

 

Det var de viktigste punktene jeg vil jobbe med i det nye året. Jeg skal ta med meg kameraet mitt på min nyttårsaften, så dere kan se min feiring på bloggen i morgen! Ønsker dere alle et kjempe fint nytt år, og at det nye året lever opp til alle deres forventninger. Det samme med deres feiring i kveld! 

Late Night Pancakes

Hei!

Akkurat nå laster jeg ned The Sims 3 på macen. Gleder meg, det er kjempe lenge siden jeg har spilt! Imens det lastes ned fikk Trym og jeg lyst på pannekaker. Trym stod for middagen, så da er det jeg som står for desserten. Nå har jeg lagd pannekaker noen ganger i mitt liv, så dette innlegget er ikke noen oppskrift, siden jeg ikke følger noen oppskrift. Jeg brukte tre egg nå, også tilsetter jeg mel, sukker og melk til røren blir fin. Så gleder jeg meg ekstra til å spise pannekaker i kveld, siden vi har nutella <3 

 



#pannekaker #pancakes #nutella #pannekakerognutella 

Spørsmålsrunde 2

God morgen!

Tenkte jeg skulle ha en spørsmålsrunde her på bloggen igjen. Så hvis det er noe du lurer på så kommenter gjerne! Nå skal jegtrene, og senere fikse meg og ta litt antrekksbilder til et innlegg som kommer senere i dag. Jeg må bare si jeg ble veldig fornøyd med møblene vi kjøpte til gangen i går. Bilder av den kommer selvfølgelig med i innlegget med bilder fra leiligheten. Husk å stille meg spørsmål, ha en fin dag!  


//weheartit

 

#spørsmålsrunde #spørsmålogsvar 

BABOR



Hallo!

For en stund siden var jeg på Farris bad med pappa og Susanne. Når vi var der fikk Susanne og jeg hver vår eske med produkter fra Babor. Jeg har ikke testen noen av produktene enda med det skal jeg starte med nå. Det er fine renseprodukter og kremer, så gleder meg til å teste de ut. Hvis det er noe jeg må bli flinkere til så er det å rense ansiktet. Har merket litt mye urenheter i det siste så jeg har vurdert å gå til en hudlege, men det er nok lurt å prøve å rense huden nøye og godt før man prøver legen. 

BABOR ULTIMATE ANTI-AGING CREAM 
Denne har jeg prøvd noen ganger, og jeg liker den godt. Nå er jeg jo bare 17 år så om jeg trenger en anti- aging krem tviler jeg litt på, jeg vil nok ikke merke samme effekten fra den som en person eldre enn meg ville ha gjort. Jeg søkte litt på nettet når man egentlig burde starte med antirynkekrem, og den var anbefalt å starte i slutten av 20- årene, starten av 30- årene. Så den antirynkekrem får jeg vente litt med, jeg får gi den bort siden den har holdbarhet i 12 måneder. 

BABOR EXTRA FIRMING FOAM MASK 
Dette er en skummaske. Det står at med alderen så mister huden spennkraft og at linjer oppstår. Derfor antar jeg at dette er noe av det samme som antirynkekremen, bare at det er en skummaske som skal påføres i ansiktet. "Denne lifting- virkningen reduserer synlig og kontinuerlig små og store linjer, huden virker glattere og konturen strammere". Denne kommer nok til å følge med kremen til den personen som jeg velger å gi det til. 


BABOR CLEANSING: HY-ÖL & PHYTOACTIVE BASE 
Rense produktene får jeg heldigvis testen ut selv. Som jeg forstod det så skal man først starte med HY-ÖL på tørr hud, og så gjevne over med Phytoactive. HY-ÖL er en hydrofil renseolje for alle hudtyper. Den består av rene naturlige oljer fra soya, sesam, peanøtter og Quillaja ekstrakt, og den er fri for konserveringsmidler. Sammen med phytoactive base fjerner de både olje- og vannløselige forurensninger.  Phytoactive base renser huden i dybden. Det er en urterens som består av mynte, bjerk og rosmarin. 



BABOR LIFTING BODY CREAM
Okay, dette er også et anti- aging produkt. Jeg er nå ganske sikker på at hele dette settet er anti- aging produkter. Jeg hadde ikke lest noe særlig på produktene før jeg sitter å skriver her nå, men sånn kan det gå. Litt kjedelig for min del som ikke får noe bruk for produktene. Uansett så er dette en krem til å påføre kroppen. 

BABOR EFFECT FLUID SET
Selfølgelig var dette også anti- aging produkter. Har du grov og tørr hud, så passer HYDRA PLUS ACTIVE FLUID perfekt for deg. Den gir intensivt fuktighet og beskytter huden mot fuktighetstap. Mangler huden din spenst og har synlige rynker? Da burde du prøve COLLAGEN BOOSTER FLUID. Med denne strammes huden opp, og den glattes ut. Eller viser huden din små rynker og konturene er mindre faste, da burde du gå for 3D LIFTING FLUID. Ansiktets konturer virker strammere og mer ungdommelig med dette konsentratet. 

 

Håper dette kan hjelpe deg som er i slutten av 20- årene eller eldre med å få en mer ungdommelig hud. Jeg har heldigvis fått andre resneprodukter til jul som jeg kan teste ut, og forhåpentligvis få min egen hud friskere. Les mer om antirynkekrem HER .Jeg har vært på IKEA i dag, og montert et møbel helt selv for første gang. Nå er det på tide med litt mat og noen episoder av Arrow.
Ha en fortsatt fin kveld ♥ 

 

#antirynkekrem #antiaging #babor #baborprodukter #farrisbad 

My christmas eve



Hei alle sammen!

Håper dere alle har hatt en kjempe fin jul så langt. Det har i hvert fall jeg. Julaften feiret jeg hjemme hos min pappa, vi spiste god mat og koste oss. Så var det pakker og riskrem til dessert. Natt til juleaften sov jeg og Trym hos pappa, så jeg våknet der på juleaften. Vi hadde en deilig frokost, også dro Trym hjem etter hvert for å feire jul med sin familie. Før julekvelden startet satt jeg i stuen og så på julefilmer på TV, og bare slappet av. Broren min Patrick kom ganske tidlig, så han så på julefilmer med meg. Broren min Mats feiret jul hos kjæresten sin, så var litt rart å feire jul uten han. Så var det å dusje, og få på kjolen. Jeg syntes det var litt rart at det var plutselig juleaften. Jeg har hatt litt julestemning, men uten snøen blir det vanskelig. Spesielt når det ikke var noe fint vær heller. Jeg vet ikke med dere, men regner med jeg ikke er den eneste som ikke får noen julestemning med sterk vind og regn. Nå har det heldigvis blitt litt kaldere igjen, det blir så kjedelig å gå tur med Indi også. Andre hundeeiere kjenner seg sikkert igjen med å ta hunden rett i dusjen å få spylt av beina så ikke hele stua blir full av sand. Uansett så hadde jeg en veldig fin juleaften. Masse fine pakker fikk jeg også. Tenkte ikke å ramse opp alt her, men en ting som er til fordel for dere også, er at jeg fikk speilrefleks av min fine kjæreste, så nå blir det mye bedre kvalitet på bildene på bloggen! Så har jeg forresten flyttet nå sammen med Trym, så jeg skal få tatt noen bilder av leiligheten så dere får se! 



HVORDAN VAR DERES JULEAFTEN? 




#juleaften #jul #christmas #christmaseve #lovechristmas 

 

Christmas mood


// weheartit

Hallo! 
Jeg kan ikke helt ærlig si at jeg er i skikkelig julestemning. Jeg gleder meg masse til jul, og det skal bli kjempe deilig med juleferie. Jeg syntes juletiden er en veldig koselig tid, hyggelig stemning og masse julepynt. Så blir det litt koseligere å gå ute når det er julelys i trær og busker uten for husene, spesielt når det ikke er mange timene i løpet av dagen som er lyse. I sentrum og i byene er det koselig også, med masse julelys. Selvfølgelig hadde det gjort mye om det hadde kommet masse snø og temperaturen hadde holdt seg rundt 5 minus. Det er så fint når det er helt hvit ute, og det blir ekstra julestemning. Det er heldigvis andre ting du kan gjøre for å komme i skikkelig stemning til jul, og jeg har tenkt til å gi deg noen tips. 

Julepynt. Du har muligens hengt opp julestjerna allerede, men holder det? Finn frem den gamle julepyntet og sett i gang! Om du ikke har noe særlig med julepynt fra før av så finnes det flere butikker som har det du trenger, Nille blant annet. Pynt med røde julelys og annet julepynt. For ikke å glemme juletreet. Det er jo litt forskjellig hos folk, noen har juletreet oppe fra starten av desember til januar, og noen foretrekker å bare ha det oppe en kort periode. Jeg liker vel noe midt i mellom. Mange har vel pyntet til advent med lilla også, og venter med det røde til litt nærmere. Jeg gleder meg masse til å pynte, og tenne lys og bare telle ned dagene til julaften. 

Juleshopping. Jeg personlig er ikke kjempe glad i å kjøpe julegaver. Jeg liker å gi gaver til andre, jeg syntes bare det er vanskelig å finne ut hva jeg skal kjøpe. I år har jeg blitt ferdig veldig tidlig, jeg mangler vel to pakker, så er jeg i mål. Det er koselig å gå på senter da, selvom det er veldig mange som også ser etter julegaver. Men man kommer jo i stemning, og så kan man sette seg ned på en café, ta noe godt å drikke eller spise. Så er det jo ekstra hyggelig å dra på juleshopping enten med venner, eller familie. Eller alene om du foretrekker å ta handlingen i ro og ditt eget tempo. Så er det ikke noe feil med å kjøpe en liten julegave til seg selv :) 

Adventskalender. Selvom desember har begynt så er det ikke for sent å skaffe seg en julekalender. Det finnes mange forskjellige. Tradisjonell med sjokolade, eller fra the body shop, jeg har også sett en med te- poser i. Pakkekalender har jo blitt veldig populært. Eller du kan besøke forskjellige nettsider og kanskje noen av de har julekalendere. Jeg vet at Nelly har en, jeg har nemlig kjøpt sko på en av lukene dems da de hadde masse sko til 200kr. Så ta en titt innom der og sjekk hva slags tilbud som gjemmer seg bak lukene. I dag er det 20% på jakkefavoritter. Link til Nelly HER . 


// weheartit

Noe godt. Julekaker. trenger jeg si mer? Ta en skikkelig bakedag, eller ta mange bakedager! Bak masse julekaker. Bak pepperkaker, smultringer, krumkaker, brune pinner, hvite kakemenn, sirupsnipper, sandnøtter, og snart er det Lucia og tid for lussekatter. Så kan du og venner/ familie lage et pepperkakehus sammen og pynte det. Jeg har vært litt dårlig å å bake, har ikke fått gjort det enda, men har lyst på en bakedag i løpet av desember! Snart skal mange samles hos bestemor og bestefar og bake marsipan. Det er en tradisjon vi gjør hvert år. Jeg liker egentlig ikke marsipan, men det er koselig å bake sammen. Hvis du ikke er så fan av baking så kan du gjøre det enkelt å kjøpe julekakene dine på en butikk eller café. Noe annet godt å kose seg med er kakao. Jeg elsker kakao. Kakao med krem og marshmallows, åå det hørtes godt ut nå. HER finner du julens kakeoppskrifter fra TINE. 

Julefilmer. Tre nøtter til Askepott og Grevinnen og hovmesteren ses på juleaften. Men det finnes mange andre julefilmer du kan se før det. Du kan se klassikere som hjemme alene, eller du kan se reisen til julestjernen, Grinchen, love actually, elf, bad santa, the nightmare before christmas eller the christmas cupid. Så her fikk du noen tips til julefilmer du kan se på mens du koser deg med kakao og julekaker. Jeg leser ikke så mange bøker, men det kan være like koselig med en god bok i julen for de som er leseglade. 

Venner og familie. Ta deg til til å treffe gode venner, eller familie du kanskje ikke har sett på lenge. Gå på kino, eller se en juleforestilling på teater. Ha din bakedag sammen med noen du er glad i. Julen er ikke bare pakker og mat, men også å være sammen med de personene du er glad i. Hver omtenksom, det er mange som ikke har noen å være sammen med, kanskje du kan endre det? Det hadde betydd veldig mye for den personen, og hadde nok vært den beste gaven du kan gi til noen. Gjør noe hyggelig for de du er glad i og du vil bli i bedre humør selv og få en god følelse inni deg. Det er en kjempe fin egenskap å kunne kjøre noe for noen andre uten å forvente noe tilbake ♥ 


// weheartit

HVA GJØR DU FOR Å KOMME I JULESTEMNING? 

#jul #christmasmood #julestemning #julefilmer #julekaker #godjul 

sweet pink



Hei alle fine folk! 

Beklager for at jeg ikke har blogget på lenge nå. Med en del prøver, trening og jobb har jeg måtte ned prioritere bloggen litt. Nå har jeg fått ordnet nytt design, også vil jeg ta noen nye bilder snart til en ny header. Dessverre er jeg ikke så veldig flink til å redigere sånne bilder ogsånt. Uansett så har jeg tatt litt bilder av noen av klærne jeg kjøpte på Cubus for ikke så lenge siden. Jeg har blitt kjempe glad i alt sammen, spesielt den rosa pusegenseren og de rosa strømpene. Jeg har et par av strømpene i beige også, men jeg har ikke åpnet pakken enda. Derfor har jeg ikke noen bilder av de. De hadde i flere farger, og i julemønster, men valgte de rosa og beige. Pusegenseren er også i flere varianter, blandt annet en hvit en med en sau på om jeg ikke husker feil. Morgenkåpen er også helt herlig! Jeg har andre morgenkåper, men hadde lyst på en som var sånn pusete som den jeg kjøpte. Den finnes også i andre farger, det samme med kosedressen. 

 


GENSER - S 
SHORTS - H&M




MORGENKÅPE - XS
TØFFLER - UKJENT






BUKSE - XS
GENSER - M
TØFFLER - UKJENT






HVA SYNTES DERE? 

#Cubus #newin #innkjøp #kosesokker 

Summer bodies are made in the winter

Nå har jeg bestemt meg. Nå har jeg satt meg et mål, og det skal jeg følge. Ikke mer juks. Jeg vil ikke lenger drømme om den kroppen jeg vil ha, men jeg skal starte å jobbe for den. Jeg skal ikke gjøre dette helt umulig for meg selv, så jeg har lov til litt godt enten fredag eller lørdag. Så skal jeg bli flinkere til å lage meg smoothier og annet sundt snacks i stede for godteri. Jeg spiser allerede ganske sunne middager, og jeg har allerede begynt med å ha med meg havregrøt, i stede for å spise yoghurt hver dag. Så skal jeg fortsette med å spise frokost hver dag. Jeg hadde en veldig god rutine på å ha tre styrke økter i uka, så dette skal jeg komme tilbake tid. Jeg skal prioritere tid ti å trene. Jeg skal nå målet mitt. Målet mitt er ikke å gå ned i vekt, heller ikke å bli tynnere. Målet mitt er å få mer muskler, og en mer markert kropp. For "summer bodies are made in the winter". Å heldigvis er det en god stund til sommeren, så jeg har god tid på å nå målet mitt. Det er ofte jeg spiser når jeg ikke er sulten, og dette skal jeg gi meg med. Jeg har lyst til å komme tilbake ti vanene jeg hadde før sommeren, for da var jeg veldig flink. Jeg spiste når jeg var sulten, jeg drakk ikke brus, jeg trente når jeg skulle og jeg følte meg mye bedre. Det var den perioden jeg ble fornøyd med kroppen min, og jeg er det fortsatt men jeg vil ikke tilbake til dit jeg var, så da må jeg komme i de gode vanene mine igjen. Brus skal jeg ikke drikke i uka, men jeg skal unne meg en julebrus på lørdager om jeg har lyst på. Det samme med godteri, jeg skal unne meg det, om jeg føler for det, og når jeg gjør det skal jeg ikke føle meg dårlig. For det er ikke farlig med godteri, det er mengden som er farlig. En liten sjokolade, eller litt godteri i helgene er ikke farlig. Det er når det blir store mengder flere ganger i uken, det begynner å gå utover kroppen, og humøret. Men jeg vet at jeg ikke kommer til å klare det om jeg kutter ut alt helt, men jeg skal klare å kutte ned på mengden. Og jeg skal klare å trene tre ganger i uka.

Nå har jeg funnet øvelser, og laget et program som jeg syntes er morsomt. Jeg kjenner det også godt i kroppen dagen etter. Jeg har nå sakt mange ganger at jeg skal dele programmet mitt med dere, og det skal jeg fortsatt. Jeg har hatt veldig mye å gjøre, så når jeg har trent har jeg ikke fått tid til å ta bilder, eller videoer. Det kan hende jeg finner bilder eller videoer av andre som gjør øvelsen, men jeg skal prøve å få vist de selv. Jeg vurderer litt å kjøpe protein pulver, men jeg har aldri brukt det før, så jeg må undersøke litt. Jeg satser nå for fult, for å nå målene mine. 

Start nå du også! Har du et mål du vil nå, enten det gjelder trening og/ eller kosthold, eller om det er noe helt annet så start å jobbe nå! Ikke vent til mandag med å starte. Start nå. Kjør for fult i morgen, og jobb deg mot målet ditt. Tenk langsiktig, ikke tenk på det du vil ha akkurat der og da, men tenkt hele tiden på målet ditt. Hvis du vil for eksempel starte å spise sunnere. Du har kjempe lyst på en liten sjokolade, og du tenker det blir bare en liten en i dag, det skader ikke. Men jeg skal love deg at det ikke bare blir den ene gangen. Jeg har det tenkt det så mange ganger, denne ganger "teller" ikke. Jeg kan ta en sjokolade bare i dag, men ikke noe mer resten av uken, eller de nest ukene. Bare i dag. Men det blir ikke bare i dag, det blir ikke bare den ene gangen. For man kommer til å tenke sånn veldig mange ganger til. Men for min del er det slutt med det. Slutt med å tenke på hva som ser godt ut akkurat der og da, men tenke på målet mitt, og hva jeg jobber for å nå. Jeg har mer lyst til å se virkelige resultater som jeg har jobbet for, en å spise en bolle eller sjokolade som er godt i 5 minutter før det er tomt. I tillegg til at det gir meg ingenting, det fører meg kun lenger unna målet mitt. Jeg er klar for å komme i gode vaner, og jeg gleder meg til å resultatene! 



#fitness #nådinemål 

Vi krever tomme bur

Hei og god kveld!

Nå er Susanne og jeg hjemme fra Oslo. Vi har vært forran stortinget og hørt på mange sterke taler. Dessverre rak vi ikke å bli med i toget, men vi tente fakler forran stortinget, og viste vår støtte for kampen mot pels. Jeg var usikker på om jeg skulle dra, siden jeg ikke hadde noen å dra med. Heldigvis fikk jeg dratt med storesøster, og det er jeg veldig glad for! Jeg vet jeg hadde angret om jeg ikke hadde dratt. Det ble holdt mye rørende og sterke taler fra politikere, forfattere, hun som tegner Nemi, til og med en modig gutt på 10år. Jeg tror vis alle som eier pels hadde vært på et fakkel tog i kveld, og hørt alle talene som ble holdt, så hadde de brent pelsen på jakken sin når de kom hjem. Det hadde i hvert fall jeg gjort, men jeg har heldigvis aldri rukket å kjøpt meg en før jeg fikk mer kunnskap om dyrenes lidelser. Det er nok mange som har kjøpt seg en jakke eller andre plagg med pels, som angrer seg. Men det som er viktig nå er at man endrer mening når man vet hvordan dyrene på pelsfarmer har det. Jeg håper virkelig dette blir den første og siste gangen jeg trenger å møte opp på et slikt fakkeltog. For at noe så forferdelig skal fortsette er veldig vanskelig å forstå. Dette er virkelig ikke et yrke som er verdt å ta vare på, og jeg kan virker ikke og vil heller aldri forstå hvordan noen har hjerte til å jobbe på et slikt sted som en pelsdyrfarm. Jeg er på den andre siden veldig glad for at så mange stilte opp for å vise at de bryr seg, at de er i mot pels, og at de faktisk er smarte nok til å forså at det som skjer på de pelsfarmene faktisk ikke er greit. Det som er veldig dumt er at det er så mange som kjøper pels uten å vite det som ligger bak pelskragen. Enda dummere at de som vet hvordan det er, fortsetter å kjøpe pels. De sier de bryr seg, men det er bare tomme ord. Noe som gikk igjen i mange taler er at de jakkene er jo kun for å pynte seg, for å ha status og vise at man har penger. Man kan ikke si at man kjøper den jakken med pels, fordi den er varm og fin. For det er så utrolig mye annet som er like varmt, og ikke minst like fint. Skal et hjelpesløst dyr lide, for at du skal pynte deg? Har dagens samfunn blitt så egoistisk at man lar de som ikke har en stemme, de som ikke har muligheten til å forsvare seg selv bli de som blir trykket ned og pint fra dagen de blir født til dagen de dør. Jeg vil ikke være en del av samfunnet. 

- Her er resten av pelsjakka di

#NOAHsfakkeltog #NOAHsfakkeltogmotpels #motpels #kampenmotpels #stoppelsfarmene #NOAH #fakkeltog #fakkeltog2015

Få en sunnere hverdag



Hallo! 
I dag føler jeg meg mye mer uthvilt siden jeg fikk sove til jeg våknet. Jeg våknet litt før klokken 09, så jeg fikk mange timer med søvn i natt. Jeg kom til å tenke på noe når jeg skulle kjøpe meg mat på skolen i dag. Jeg skulle kjøpe meg et rundstykke, og sto mellom å kjøpe meg et fint horn, eller en litt grovere ciabatta. Så tenkte jeg nei, jeg tar den grove, den så god ut den også, og pålegget var det samme. Så fikk jeg veldig lyst til å ta med en sjokolade melk, men tenkte nei, jeg har vann på pulten min så det trenger jeg ikke nå. Sånne små enkle valg kan være de som gjør en forskjell over lenger tid. Hvis man uke etter uke velger det lyseste rundstykket så kan det etter hvert syntes litt. I motsetningen hvis man uke etter uke hadde valgt grove rundstykker. Når jeg gikk på ungdomsskolen så spiste jeg croissant med sjokolade så og si hver eneste dag. Det var ikke rart at jeg merket en forskjell på kroppen min når jeg begynte å spise en sunnere lunch. Tenk hvor lite næring det var i den croissanten, som var fylt med sjokolade inni. Gud så godt det smaker, men smaksløkene er vel det eneste som ble tilfredsstilt under det måltidet. Kroppen, og hjernen fikk ingen næring, i tillegg tilat jeg kunne gå en hel skoledag uten å drikke noe som helst. Det er ikke rart at mange ungdommer ikke klare å konsentrere seg på skolen, når maten mange spiser består av en brus og en bolle pose eller lignende. Så her er noen tips til deg, noen enkle endringer som gjør at hverdagen din blir litt sunnere. 

 

VANNFLASKE. Ha med deg en vannflaske uansett hvor du går, og fyll den med kaldt vann. Da unngår du fristelsen for å kjøpe en brus når du blir tørst. Kroppen trenger masse vann, og det er så enkelt å bare huske en vannflaske. Man hører at man ikke drikker nok vann, og føler kanskje at man skal skal presse i seg vann selv om man ikke er tørst. Jeg gjør ikke dette, jeg drikker når jeg er tørst og ferdig med det. Så husk vannflasken din, ha den med på skole, på jobb, når du skal shoppe og selvfølgelig på trening. Da blir det lettere å unngå å kjøpe brus og andre usunne drikker, i tillegg til at du får i deg masse friskt kaldt vann. 

FULLKORN. Enten det er til middag eller lunch, så velg den sunne varianten. Velg det litt grove rundstykke og/ eller brød, velg fullkorn pasta, fullkorn ris. Ha i havregryn når du lager vafler, og bruk fullkornshvetemel. Velg fullkornsprodukter. Fullkornsprodukter inneholder mye mer næring, og er fulle med fiber. Langsomme karbohydrater er ordet. Du føler deg mett mye lenger, og er bedre for kroppen å fordøye. Jeg foreslår du tar en skikkelig runde og rydder i skapene dine, og gjør det til en vane å handle inn og spise fullkornsprodukter. Dette vil gi deg en lenger metthetsfølelse og kroppen din vil ha godt av det!

HA MED DEG MAT. Hvis du har en vane med å kjøpe mat hver dag, kan det fort bli til at man slenger på noe ekstra godt. Enten det er en muffin, en kjeks, hva som helst som har raske karbohydrater og mye sukker. Dropp dette. I starten før man har vendt av seg dette, kan det være lurt å lage mat hjemme, og legge igjen pengene. Da kan du lage deg et sunt måltid som du spiser på jobb eller på skolen, samtidig som du sparer en del penger på å ikke kjøpe den brusen eller kaken. Godt for kroppen, og godt for lommeboken. Jeg kjøper veldig sjeldent mat, men jeg skal bli flinkere til å lage meg litt mer varierende mat. Jeg spiser kanskje mye yoghurt, og selvom mange av de ikke er yoghurt men havre grøt og cottage cheese, så kunne jeg tenke meg å ha med litt mer knekkebrød med mye fiber. Jeg har bare litt begrenset med pålegg, siden jeg ikke lenger spiser kjøtt. Havregrøt er også et fint lunch måltid, så jeg må finne meg en fin matboks som egner seg godt til dette. 

SPIS FROKOST. Jeg spiser frokost hver dag. Jeg står opp litt før, så jeg er sikker på at jeg får i meg mat før jeg drar på skolen. Det er mange som ikke er så sultne når man står opp, men man trenger ikke spise et kjempe stort måltid heller. Jeg liker å spise knekkebrød med laks som pålegg, før hadde jeg mye avokado som pålegg, havregrøt er enkelt og godt. Eller så hender det at det blir et knekkebrød med sjokoladepålegg. Visste dere at nugatti er bedre å spise en brunost? Ja det inneholder en del sukker, men det inneholder en del mindre mettet fett. Og mettet fett er ikke bra! Jeg er veldig glad i brunost, men jeg er enda mer glad i sjokolade, så jeg føler meg litt bedre nå enn når jeg ikke viste det og kanskje heller valgte brunost siden jeg trodde det var bedre. Selvsagt så er det heller bedre å spise noe annet som inneholder proteiner og sunne fettsyrer som fisk. Jeg liker veldig godt laks pålegg, med litt pepper på. Få i deg en næringsrik frokost, og kroppen din vil være mye mer klar for det som kommer. I tillegg til at humøret ditt kan bli bedre om du er en person som blir litt fort irritert når du er sulten. 

GODIS. Vendt meg godisen til helgen. Og når den kommer så prøv å begrens deg, ikke hiv inn alt du kommer over fordi du tenker nå er det helg og da kan jeg kose meg så mye jeg vil. Ja du kan selvfølgelig kose deg, men hva er vitsen med å være flink hele uken, for så å ødelegge det når helgen kommer? I stede for å kjøpe en 200 gram sjokoladeplate, kjøp deg en liten sjokolade. Kjøp gjerne mørk sjokolade. Du kan også bytte ut alt det usunne med noe sunt. Lag deg deilige smoothier, kjøp grønnsaker og lag en dip. Kjøp jordbær, og smelt (mørk) sjokolade. Søk på nettet etter sunne snacks, jeg kan godt lage et eget innlegg med sunne snacks til helgen, hvis det er et ønske. Det er også lett for å føle seg dårlig etter at man har presset i seg tonnevis av godteri, og det er jo ikke noe hyggelig. Det er bedre å tenke på lørdag har 

SPIS. Jeg vil ta med å spise som et punkt for en sund hverdag, fordi jeg tror det er folk der ute som tror at sulting er den eneste måten å nå drømmekroppen på. Klart man blir tynn etter hvert av å ikke spise noe, men det er en utrolig farlig og skadelig måte å gjøre det på. Hvis du ikke visste det så tror kroppen din at den er i en sulteperiode når den ikke får mat, og sparer på alt den har. I tillegg når man ført spiser, så er er det lett for å overspise. Så vær så snill å ikke tenk at du skal spise mindre, men tenk at du skal spise sunnere. Du kan spise så mye du vil, du kan spise masse, så lenge det du spiser er sunt og ikke dritt mat. Tenk at all den usunne maten er gift for kroppen din, og hvorfor ville du stappet kroppen din full med masse mettet fett og sukker når du vet at det ikke er noe bra for deg? Ja det er vel lettere sakt en gjort, men det betyr ikke at man ikke skal prøve. Ikke tenk at hvis du hopper over et måltid, så vil du komme nærmere målet ditt. Du vil bare få dumme tanker, og kroppen din trenger mat. Ikke ha et dumt forhold til mat, det ødelegger så mye. 

TREN. Beveg på kroppen din, ta en joggetur og tren styrke. Du trenger ikke trene styrke mer en 2 ganger i uken, 3 om du vil. Jeg prøver å trene 3 ganger i uken. Det er så mange gode grunner til å trene, og det er så bra for kroppen din å få beveget seg og svette litt. Jeg kommer til å legge ut et styrke program som trener hele kroppen, jeg må bare få tatt litt bilder av øvelsene først. Så følg med her på bloggen, og et styrkeprogram for hele kroppen, men som fokuserer mest på rumpe og bein vil komme etter hvert. Som jeg har sakt tidligere er det lurt å ta i bruk skrittelleren på mobilen din. 



 

Kunne like gjerne gått på internatskole

Hei fine folk!
I hele dag har jeg vært veldig trøtt, selv om jeg la meg litt etter klokken 22 i går. Takk for at jeg starter klokken 10.55 i morgen sier jeg bare. Vel jeg har ikke hatt så mye tid til blogging i dag. Jeg har hatt full dag på skolen, og når jeg kom hjem trente jeg. Trym kom fra jobb og hentet meg hos pappa, så dro vi til han, og siden har jeg sittet å skrevet manus til en fremføring jeg skal ha i psykologi på torsdag. Noe jeg gleder meg til nå er når jeg ikke skal gå på skole lenger, og kun jobbe. Kun jobbe og tjene penger, i stede for å først være på skolen, så på jobb eller hjem å gjøre lekser + øve til prøver. Jeg kjenner jeg blir ganske stresset når jeg tenker over fremføringen jeg skal ha på torsdag, jeg må begynne å lage øveark til prøven jeg skal ha i historie og filosofi neste uke,  norsk og tysk prøve neste uke, i tillegg til at jeg må jobbe med en stor innlevering i sosiologi. Så må vi ikke glemme at det er lekser i de andre fagene også. Så skal jeg jobbe, jeg skal trene, jeg må være sosial, og jeg må slappe av. Jeg må ha noe tid for meg selv der jeg bare slapper av så jeg ikke blir helt stresset ut. 

Jeg skjønner hvorfor man har lekser. Men samtidig ikke. Jeg er fult klar over at lekser er en måte man skal forberede seg til en prøve. At man skal repetere ting så man lærer, og man må jobbe med ting man ikke rakk å gjøre på skolen. Men jeg skjønner ikke hvorfor det bare ikke er ens eget ansvar å øve til prøven som kommer, uten å ha høring i lekser osv. Når man går på videregående er man gammel nok til å ta ansvar for egen læring. Jeg trodde det var litt av poenget med videregående, og ungdomsskolen forsåvidt at det var mye mer ansvar for egen læring. Eller har jeg misforstått helt? Det samme med mobil på videregående. Det er greit at den må legges bort om den forstyrrer eller plager andre, men om den ikke gjør det skjønner jeg ikke problemet med at den ligger på pulten. Nei den burde ikke forstyrre undervisningen heller, men det at man får anmerkning hvis læreren ser den ligge på pulten syntes jeg er helt dustete. Tilbake til det med lekser. Jeg trodde også skole var en forberedelse til man blir voksen og skal ut i arbeidslivet. Men så hører jeg ikke om mange foreldre som sitter og pugger seg i hjel når de kommer hjem fra jobb. At de er stresset eller nervøse fordi de er så redde for å møte opp på jobb og bli spurt om noe de ikke husker svaret på. Det kan være fult mulig at man til og med har lest leksa, men er uheldig å bli spurt om akkurat det man ikke husket. Det skjer noen ganger med meg at jeg leser leksen, men jeg får egentlig ikke med meg hva jeg leser. Jeg leser hva som står der, men det er som om det står på et helt annet språk og jeg får så vidt med meg hva det handler om. Dette skjer ikke veldig ofte, men når det skjer er det veldig plagsomt å bli spurt om noe, du sier du ikke husker og blir bedt om å lese leksen. Jeg har lest leksen sier du, mens du vet at læreren er ganske tvilende på det. Jeg syntes det ikke er rart at ungdom i dag føler et stort press på karakterer. Jeg har lenge tenkt at jeg ikke gjør det, jeg bare prøver å gjøre mitt beste, men kanskje jeg ikke er helt bevisst på at det faktisk betyr ganske mye for meg? Men når jeg tenker meg om så tror jeg ikke at jeg har kommet helt dit enda, jeg blir ikke irritert på meg selv ved en dårlig karakter, kanskje der og da, men det er ikke noe jeg bruker masse tid på å tenke over. 

Det finnes skoler som ikke har lekser. De må jo få det til på en annen måte, uten å gi elevene sider på sider, og oppgaver på oppgaver som er med på å vippe karakteren din opp eller ned. Man kunne like så godt gått på en internatskole. Man er jo på skolen tidlig på morgenen, er hjemme sent, og må fortsette med skolearbeidet når man endelig er hjemme. Når skal hodet og kroppen få tid til å hvile? Når man skal sove? Jeg har merket at mye skole og lekser går utover den sosiale delen. Det hender enten jeg eller personen jeg har avtalt med må avlyse på grunn av skolearbeid. Enten man har mye og gjøre, eller kroppen bare rett og slett er helt ferdig etter mange tøffe vurderinger. Fritiden blir så begrenset når man går på videregående i forhold til barneskolen. Der var det ikke noe press på karakterer, og man kunne ha det gøy når skoledagen var over. Selvom man hadde lekser, så var det ikke like mange innleveringer, og prosjekter som man måtte arbeide med etter skoletid. Jeg syntes skolene burde lagt opp mye mer tid i skoletiden på å arbeide med lekser, fremføringer og innleveringer. For ikke å starte på at det må bli et bedre samarbeid mellom lærere, så man ikke plutselig har 5 prøver på en uke. Jeg selv har ikke hatt så mange problemer med lærere som ikke følger prøveplan, men jeg syntes synd på de jeg har snakket med som har hatt uker med mange prøver på en uke, til og med på samme dag. Hva skal man prioritere å øve på, og vil det da gå dårlig i de fagene man velger å ikke prioritere? Et lite tips, prioriter alltid de fagene som er avgangsfag for dere som går på videregående. Jeg selv var mye mer opptatt av å gjøre det bra i tysk, enn geografi som jeg kun hadde første året mitt, mens jeg skal ha tysk i tre år. Uansett jeg ville foretrukket om man hadde kuttet litt på leksene, bare øvd selv på det som er relevant til en kommende prøve. Selvom lekser er en måte å øve til prøver på, så er det så mange som ser på lekser som noe dritt og unødvendig, noe man må gjøre i tillegg til å øve på prøven. Så det blir plutselig dobbel så mye. Jeg mener i hvert fall at lekser ikke burde være en siste vurdering hvis man vipper mellom to karakterer. Det burde heller være mer fokus på å faktisk forstå det du lærer, og at du husker det du lærer. Jeg føler i hvert fall veldig at jeg lærer det kun for at jeg skal få bra på en prøve, og når prøven er over så husker jeg det ikke lenger. Poenget med å lære noe er vel å huske det, og forstå hvorfor man lærer det. Er det ikke? 



Farris bad

Hei og god søndag!

I går tok pappa, Susanne og jeg turen til Stavern. Vi besøkte en koselig restaurant som heter Skipperstua. Jeg bestilte en kjempe god røkt lakse sandwich, og den smakte like godt som den ser ut! Vi gikk til et sted som het Fredriksvern verft. Jeg syntes det var koselig der, men litt gamle hus og bygninger. Videre dro vi til Farris bad i Larvik. Jeg delte rom med Susanne, mens pappa hadde eget. Må si det var veldig deilig og ikke minst avslappende. Det blir noe helt annet enn å slappe av hjemme. Sitte i boblebad, slappe av i forskjellige badstuer og ta en rask dukkert i havet på 7 grader! Kjente det prikket godt i kroppen når jeg satt meg i boblebadet etter jeg hadde badet i havet! Det ble faktisk årets første og siste bad i Norge i år. Kaldt var det i hvertfall. Jeg hadde aldri vert på Farris bad før, men jeg likte det veldig godt. Det var veldig avslappende der, fint innredet og sengen var helt perfekt! Kjempe gode puter og dyne. Så noe som står høyt på listen over mine favoritt ting. Hotel frokost! Den var helt fantastisk. Godt brød, godt utvalg av pålegg, yoghurt, smoothie og helse shotter. Noe jeg likte veldig godt var den oppkuttet frukten som var tilgjengelig hele tiden. Ikke bare på frokosten, men som man kunne forsyne seg av når man var i spaet også + deilig te og iskaldt vann. På lørdags kvelden hadde vi bord på Becks Brasserie. Der spiste jeg steinbit og scampi, med en herlig sjokolade fondant til dessert. I dag rakk vi å spise frokost, og vi fikk noen timer i spaet før vi måtte fakke og dra. Vi dro fra spaet rundt 15. I dag er det jo farsdag som jeg håper dere alle har husket. Pappa fikk kort og gaver fra meg og Susanne før vi spiste frokost. Så det har vært en veldig hyggelig tur, og koselig at vi våknet der på farsdagen. Nå kommer snart Trym til meg, også håper jeg det blir noen vafler etterpå. Jeg vet ikke hva som har skjedd med headeren min, men skal prøve å få fikset det i morgen. 



Lunchen min i Skipperstua




Bilder fra Fredriksvern verft


Siden det ikke er lov til å ha med mobil inne på spaet, fikk jeg ikke tatt noen bilder av spaet. Du kan besøke hjemmesiden til Farris bad her




#Farrisbad #spa #spahotel #Larvik #Stavern #Skipperstua #Fredriksvernverft #BecksBrasserie #åretssistebad 

 

Les mer i arkivet » Juni 2016 » Februar 2016 » Januar 2016






★ legg meg til som venn
Hei!

Mitt navn er Celine, og kommer fra Sørum. Jeg er født 09.04.1998, så jeg er 18 år. Jeg kommer til å blogge om min hverdag, og ting som interesserer meg. Kontakt meg på celine.lehne@hotmail.com

hits